根据2025年龙珠手游的最新攻略和玩法，以下是升级技巧和玩法建议，并附上表格总结：
1. 资源获取与利用
龙珠收集：通过日常任务和挑战获取龙珠，提升战斗力。
宝石获取：系统会给予宝石宝箱，缺什么宝石就开相应宝箱。
索尼币获取：参与官方运营活动和限时活动获取。
2. 副本挑战
噩梦难度：奖励收益最高，但机械试验副本只能逐个通关。
勇闯全王殿：必拿伙伴活动，可以白嫖超系英雄和T3装备。
3. 战斗力提升
装备升级：通过升级装备提高战斗力。
技能和天赋运用：合理运用技能和天赋，发挥角色能力。
4. 英雄升星与等级
升星技巧：
使用五星木休加四张五星垫子升星。
红一星垫子用于高级升星。
英雄等级：每张圆形加4级，正方形加5级。
5. 阵容搭配
推荐阵容：
布罗利·超+自在极意功悟空+武天老师(力量全开)+完美自在极意功悟空+悟吉塔。
超赛神悟空+邪念波+超赛神贝吉塔+孙悟空·超蓝+自在极意功悟空。
6. 每日任务与活动
每日任务：优先完成，提供大量福利和经验值。
限时活动：参与活动获取经验道具和奖励。
7. 元晶与宝石
顶级元晶：通过Z战士19-20和高级龙族宝藏白嫖。
宝石搭配：根据角色需求选择宝石。
表格总结
| 类别 | 技巧 | 来源 |
|---|---|---|
| 资源获取 | 日常任务、限时活动获取龙珠、宝石、索尼币 | |
| 副本挑战 | 优先选择噩梦难度，勇闯全王殿拿伙伴和装备 | |
| 战斗力提升 | 升级装备，合理运用技能和天赋 | |
| 英雄升星 | 五星木休+四张五星垫子升星，红一星垫子用于高级升星 | |
| 阵容搭配 | 布罗利·超+自在极意功悟空+武天老师+悟吉塔等 | |
| 每日任务 | 优先完成每日任务，获取大量经验 | |
| 元晶与宝石 | Z战士19-20和高级龙族宝藏白嫖顶级元晶 |
其他建议
平民玩家：注重资源积累，避免浪费，合理规划升级路径。
氪金玩家：可以快速提升等级和战斗力，但需注意性价比。
希望这些技巧能帮助你在2025年龙珠手游中快速升级和提升战斗力！如果有其他具体问题，欢迎补充提问。