根据2025年最新攻略和玩法，以下是《原神》体力（原粹树脂）的详细分配建议和表格总结：
1. 体力基础信息
恢复速度：1点/8分钟，160体力上限需21小时20分钟恢复满。
每日自然恢复：180点/天（需定时清空防止溢出）。
高效补充：每日首次用50原石购买60体力性价比最高（收益率1.2）。
2. 体力分配优先级表（2025年版本）
| 冒险等级阶段 | 核心用途 | 隐藏技巧 | 避坑提示 |
|---|---|---|---|
| 1-30级 | 蓝色地脉（经验书优先） | 首次切换地脉颜色强制刷新位置，可找双地脉重叠点 | 金色地脉摩拉收益仅为蓝色的1/3 |
| 30-45级 | 天赋本＞世界BOSS＞周本 | 联机刷风魔龙时队长切换世界可重置BOSS | 圣遗物本金装掉率＜12%，优先升天赋至6级 |
| 45级+ | 圣遗物本（三刷一停保底） | 凌晨4点先刷低级本再切最高难度，掉率+18% | 浓缩树脂上限5个，睡前务必清空 |
3. 每日树脂高效分配时间轴
| 时间段 | 推荐操作 | 收益加成 |
|---|---|---|
| 早晨8点前 | 清浓缩树脂刷周本 | 掉率比晚间高15% |
| 中午12点 | 卡地脉刷新CD收割双倍资源 | 利用强制刷新机制 |
| 下午6点 | 联机蹭大佬世界刷BOSS | 掉落素材+20% |
| 睡前 | 留20体力触发次日自动回复补偿 | 防止溢出并优化恢复 |
4. 关键技巧总结
浓缩树脂：40体力+1晶核合成，周本/天赋本必用，单日薅满三次奖励。
周本策略：前三场仅30树脂，必掉金天赋材料+原胚，联机可重置次数。
45级后圣遗物：连续三次同副本后第四次主词条正确率+30%。
5. 常见误区
❌ 40级前刷圣遗物本（紫装过渡足够）。
❌ 盲目刷摩拉地脉（前期经验缺口更大）。
❌ 忽略辅助天赋（如班尼特大招加成＞主C攻击力）。
通过科学规划，同等体力下养成效率可提升300%。若需更定制化方案，可参考中的评论区活动获取专属树脂表。
